Quarta, 22 de junho.

Protelei, mas não tem mais jeito, visto que o blog tem caráter de diário.Então vai o relato do fiasco de Floripa.

Carlos e eu.

Minha meta era fechar em duas horas, coisa que só aconteceu sete minutos depois.Nunca fiz questão de largar na frente em meio a maioria dos corredores. Não sou elite e já que tem um chip no tênis, para que me matar. Então desta vez descobri que se eu tivesse mais a frente, teria ficado menos tempo no "congestionamento". Imaginem mais de 6.000 pessoas largando ao mesmo tempo em uma rua estreita que ainda estava dividida para o pessoal retornar. E assim foi até o km 2 .5 onde era o retorno para os 5km. Mas até os 5km foi bem congestionado e aí acabou com a estratégia de tentar tirar alguns minutos já no início. Enfim, o início foi puxado para ao menos recuperar o tempo perdido, depois foi fazer os resto do percurso dentro dos meus limites, pois de nada adiantaria eu me desesperar e acabar tendo que caminhar.

 Pois já era sabido que o retorno teria a subida da ponte onde estava marcando 19km demonstrando o que ainda faltava. Depois de muito treinar me negava a caminhar. Então fui no meu ritmo com o Carlos  me "puxando" e concluí a prova não da maneira que eu esperava, mas concluí.     

Minha noite havia sido terrível, nunca durmo bem, mas esta em especial fritei mais que o normal. Estava agitada igual quando fiz minha prova de 10km. Acordei antes do despertador tomei café e fui me arrumar. As 06:20 já estávamos a caminho da prova. Chegamos ainda escuro, mas logo a jacarezada chegou e começou a festa. Aqueci com a assessoria e fomos para a largada  A organização do evento está de parabéns, água não faltou em momento algum. Muitos eram os postos de hidratação. Na chegada, mais água, frutas e os amigos que já estavam aguardando o pessoal dos 21km.
Encontrei alguns dos twitersrun que eu havia conhecido no jantar da noite anterior.

Mais Fotos

Mesmo não podendo por em prática a estratégia, não posso reclamar. Minha primeira meia maratona e cheguei bem. Debutei . . . hehe. Agora é treinar e correr para melhorar o tempo.
Muitas fotos no blog dos jacarés

Sexta,17 de maio.

Mais uma semana está se findando e também o fim de um ciclo: meus treinos para a meia de Floripa que irá acontecer domingo.
Esta semana teve o Circuito da Lua Cheia no parque Tingui e a minha pequena jaca teen foi junto.
A prova foi boa, quero dizer: treino bom. Tudo muito agradável a temperatura, a noite, as companhias.
Lilian, minha companhia oficial . . .rsrs, não foi e tentei nova companhia na corrida e me dei mal . . . Marcelo deu uma acelerada, levantou poeira e eu fiquei. Não consegui acompanhar ele. Tentei ao menos manter a distância, mas também foi impossível. Mas isso fez com que eu corresse um pouco acima do que corro normalmente . Ao findar a primeira volta, perdi ele totalmente de vista . . .rsrs.
Mas avistei o Jaca Carlão, que por minha sorte não estava muito legal, mas estava com um ritmo muito bom. Fiz a segunda volta acompanhada dele e novamente mantive uma boa velocidade. Chegando juntos e quase morta ao funil, onde o Carlos me "puxou" e passamos juntos.
Obrigada Marcelo Ferrari, olha o nome, o que mais eu queria? Se fosse Marcelo Barrichello, mas não. É Ferrari. Valeu a companhia e o estímulo para tentar te "acompanhar". . .hehe.
Obrigada Carlão pela companhia.

segunda, 13 de junho

Depois de arrebentar meu calcanhar no longo dos quase 25, fiquei o resto da semana sem treinar.  Estava impossível de calçar o tênis e correr de chinelo, não rola.

Ontem foi a segunda etapa da smel, como tem sido as últimas provas e nesta não seria diferente o frio se fez presente e foi de pipoca . . . rsrs. Ele não quis nem saber, compareceu e fez os 10km comigo e com mais 2400 pessoas. Prova boa, com circuito bem elaborado, sem aquelas retas infinitas ou subidas de mais. Foi tudo na medida certa. Antes das 7:00 eu e o Fa que fez 5km,  já estávamos na politécnico onde encontrei o pessoal da assessoria. Depois os jacarés que começaram a aparecer a Gis, o Élcio e a Salete, que estava acompanhando uma amiga, veio me cumprimentar e desejar boa prova. Ontem ela estava a passeio pois ainda se recupera de uma fratura, mas não se intimidou com o frio e foi nos prestigiar.

Feliz dia dos namoridos.

Dada a largada, era gente que não acabava mais e foi assim por todo o percurso. Fui acompanhada mais uma vez da Lilian e desta vez tivemos a companhia do Marco.Encontrei alguns jacarés no caminho Rubens, Mª Luisa, Élcio e um casal vestido de noivos que correram assim os 10km e se casaram ontem. Afinal ontem era dia 12, dia dos namorados. Como é bom encontrar os amigos pelo percurso e já no finalzinho a Marli, corredora, blogueira e querida amiga que mostrou seu companheirismo ao deixar de fazer os 10km de sua inscrição para acompanhar sua amiga Mariane que estreou nos 5km.
Deste encontro enfim saiu a tão esperada foto:
  Jacarés de Conga e a Marli da CRC.

Rudival, Claudio, Eu, Élcio e Fabiano.

Mais uma prova concluída a baixo dos 60min.
Enfim os resultados parecem estar surgindo.
Agora mais uma semana e última de treinos rumo a meia de floripa.

 

Quinta, 09 de junho.

Rumo a meia de Florianópolis.
A semana entrou com um tempo maluco, um dia de sol e previsão que terça seria dia de chuva. Então botei fé na previsão do tempo e fiz na segunda o treino de terça. Muito bem, terça amanheceu chovendo . . . hehe.
Quarta amanhece frio mas com um sol lindo. A @Flavia_Navolar tuíta que o professor Carlos faria 25km e pergunta se alguém gostaria de ir junto. Convite feito e prontamente aceito. Dependia apenas do Carlos autorizar, pois meu longo desta semana seria de 15 quilômetros, visto que no sábado eu teria 12km em uma cross e domingo tem 10km da smel. Flavinha negocia a troca dos 12km que não farei sábado mais 15km do longo. Novamente dei sorte. Hoje esta uma chuva nessa terra de sapos.

                                                                                                                         Quase 25.

Fui em direção ao Bairro Alto na casa do Carlos e saímos com a Flávia de apoio. De início na primeira esquina, uma imensa subida (obrigada Flávia), esta foi a pior parte do treino . Seguimos em direção a Monteiro Tourinho, pegando a avenida Paraná, até o terminal do Boa Vista saindo a esquerda na rua Holanda que na seqüencia torna-se a México. Rua gostosa, arborizada e tranqüila. Fomos por ela até a Fagundes Varela. Aí já estávamos no Jardim Social, passamos por algumas ruas do circuito adidas 2011 e chegamos a Praça das Nações, fomos pela Nossa Senhora da Luz. Agora a meta era passar pelo Botânico e seguir até o município de Pinhais para só então retornar ao ponto inicial.Trecho final bem tranqüilo, praticamente plano.


Foram 24.680mts. em 2:52min.
Ontem o intuito era rodar, sem preocupação com o tempo.
Esta até agora foi minha maior distância.
Espero poder fazer mais vezes e melhorar o tempo cada vez mais.


Professor, pode me chamar mais vezes . . . eu topo.
Tenho medo não . . .hehe.
Flavinha . . . obrigada pela água,  paciência e pelo carinho.

segunda, 06 de junho

Após a prova gelada, mas satisfatória de santa Felicidade, a semana foi muito boa com treinos ainda visando a  meia de floripa. Esta que está cada vez mais próxima.
Uma semana com um bom longo na quarta-feira, 20km em 1:57min. Estou bem satisfeita.

Frio, boas companhias e bons quilômetros rodados na city. Finalizando com a Corrida do artilheiro que foi realizada no Quartel do Boqueirão, ontem domingo, dia 05 de maio. Fui de pipoca pois foi mais um dia de treino e acabei com 55:17 nos 9,5km.

Carlos, Marco, Lilian e eu.

 Mais uma alegria pois meu melhor tempo havia sido em uma prova onde fiz em 58min, quase 59. . . . rsrs.

Enfim . . . rumo a meia de Floripa a baixo de 2horas . . . tomara Deus que eu consiga.